1 8

Shinka 66-päevane enesearengu päevik noortele | Loo distsipliini ja selgust

Shinka 66-päevane enesearengu päevik noortele | Loo distsipliini ja selgust

66-päevane enesearengu päevik, mis annab sulle tööriistad eneseavastuseks, eesmärkide seadmiseks ja nende poole püüdlemiseks.

€25,99 EUR
€29,99 EUR €25,99 EUR
Allahindlus Välja müüdud

Madal laoseis

Kas tunned, et sul on potentsiaali, aga puudub selge suund? Motivatsioon on sageli ajutine, kuid pikaajalise edu aluseks on toimiv süsteem.

Shinka on 66-päevane enesearengu päevik, mis aitab noorel võita edasilükkamist, luua distsipliini ja saavutada seatud eesmärgid. Uuringud näitavad, et uue harjumuse kinnistumiseks kulub keskmiselt 66 päeva – just nii kaua kestab Shinka programm, asendades vanad mustrid uue ja teadliku mõtteviisiga.

Shinka on teadlikult üles ehitatud päevik, mis aitab sul:

  • Luua selgust: Mõista, mis on sinu tugevused ja kuhu soovid elus liikuda.
  • Hoida fookust: Hommikused ja õhtused suunavad küsimused hoiavad sind rajal.
  • Märgata arengut: Iganädalane analüüs õpetab vigadest õppima ja võite tähistama.

Minimalistlik, kvaliteetne ja linane päevik sisaldab 66 päeva jagu juhendatud sissekandeid ning harjutusi eesmärkide saavutamiseks. Ära oota õiget hetke!

Toote kirjeldus

  • Eneseanalüüs
  • Unistuste kaardistamine
  • Ikigai mudel
  • Väärtuste ja prioriteetide määratlemine
  • Mikro- ja makroeesmärkide seadmine
  • Päevaplaneerija ja reflekteerija
  • Nädalaplaneerija ja -reflekteerija
  • Kaizeni päevamõtisklus
  • Küsimused emotsionaalseks süvenemiseks
  • Teadlikkuse ja keskendumise praktika
  • Enesearengu väljakutsed
  • Inspiratsioonilised tsitaadid
  • 66-päevase teekonna refleksioon
  • Tuleviku visiooni planeerija

Täpsustused

  • Linane kõvakaaneline päevik
  • Dateerimata, alusta millal soovid
  • Kestus: 66 päeva
  • Keel: eesti keel
  • Suurus: (A5)
  • Lehekülgede arv: 260
Vaata kõiki üksikasju

KESKENDU ISEENDALE

Pane ennast esikohale ja kasva inimesena

VÕIDA LAISKUS

Suurenda produktiivsust ja hoia hoogu üleval

KONTROLLI OMA ELU

Võta elu ohjad enda kätteja püsi õigel rajal

SAAVUTA TULEMUSI

Saavuta tulemusi läbimõeldud süsteemiga

AVASTA OMA KIRG

Suuna oma energia sinna, mis on tõeliselt oluline

Kuidas Shinka päevik töötab?

Päeviku programm kestab 66 päeva ja on jagatud neljaks etapiks: eneseanalüüs,
eesmärkide seadmine, järjepidev tegutsemine ja reflekteerimine.

  • Etapp 1

    Selles etapis võtad sa aja maha ja pöörad pilgu enda sisse. Esimese etapi
    fookuses on ausus: enda hetkeolukorra, rahulolu ja elu mõtte mõistmine.
    Aus enesepeegeldus loob vundamendi kogu edasisele arengule.

  • Etapp 2

    Selles etapis planeerid oma tulevikku – määratled, kuhu sa tahad jõuda ja mis sind sinna viib. Ilma selge sihi ja plaanita jäävad isegi suurimad unistused vaid mõteteks. Tugev strateegia annab su unistustele struktuuri.

  • Etapp 3

    Selles etapis muutub visioon igapäevaseks rutiiniks, eesmärgid reaalsuseks ja harjumused identiteediks. Püsiv praktika ja teadlik tegutsemine on ainsad,
    mis toovad tegeliku muutuse.

  • Etapp 4

    See on etapp, kus sa vaatad tagasi – mitte ainult sellele, mida oled teinud, vaid ka sellele, kelleks sa oled saanud. Reflekteerimine aitab sul mõista oma teekonda, märgata oma arengut ja võtta kaasa kõige olulisemad õppetunnid. Ilma teadliku refleksioonita jäävad kogemused vaid mööduvateks hetkedeks.

Korduma Kippuvad Küsimused

Mis see on?

Shinka päevik on loodud 66-päevaseks teekonnaks, mis aitab sul leida oma elu tähendust eneseanalüüsi kaudu, kujundada tulevikku teadliku planeerimisega, juhtida oma elu järjekindla distsipliiniga ning peegeldada oma arengut läbi siira enesereflektsiooni.

See füüsiline päevik on ühtaegu praktiline planeerija ja enesearengu tööriist, mis toetab sind järjepideval kasvuteel, kasutades läbimõeldud süsteemi ja tõestatud meetodeid, et saavutada püsiv sisemine areng ja selgus.

Kellele see on?

See on mõeldud noortele, kes tunnevad, et potentsiaali on, aga puudub kindel suund. Kui sul on raskusi keskendumisega, kipud asju edasi lükkama (oled natuke laisk) või tunned end infomüras eksinuna, siis see päevik aitab sul luua vajaliku struktuuri ja distsipliini.

Miks me selle tegime?

Olime väsinud sellest, et enamik päevikuid on kas lihtsalt tühjad lehed või liiga keerulised süsteemid, mis tekitavad pigem stressi. Tundsime puudust tervikust. Tahtsime luua midagi, mis ühendaks enesearengu, planeerimise ja reflekteerimise, olles samas lihtne ja toetav.

Kas päevik on kuupäevadega?

Ei, Shinka on kuupäevadeta. Sa ei pea ootama uut aastat või kuu algust. Sa võid alustada oma teekonda täpselt siis, kui tunned, et oled muutuseks valmis – kasvõi täna.

Kui palju see aega võtab?

Süsteem on tehtud nii, et see ei võtaks tervet päeva. Piisab umbes 10 minutist – hommikul paned paika fookuse ja õhtul teed lühikese kokkuvõtte.